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🌟普拉提 Pilates🌟Lower body
課堂簡介

針對下半身練習🏋🏻‍♀️

提升下半身活動度🤸‍♀️

找出更有效率使用身體的發力點💥

專注訓練使用率相較低的肌肉🫰🏻

令身體運用率更全面🫶🏻

更能提升力量 及 穩定度 去支撐身體🌈

同時達致身體平衡度之提升⚖️

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